◆「生活の“質”向上をめざすならば……」◆

「高齢化社会」と言われていたのが、いつの間にか「化」の一字が消えてしまい、今や「高齢社会」になってしまっています。統計学でも裏付けられている事実です。

そんな時代だからでしょうか、「認知症専門」を掲げるクリニックが身近なところに誕生して数年が経ち、早朝から高齢者が付き添いの方と一緒に医院に向かう光景を普通に見かけることが少なくありません。

そのクリニックで地域への社会貢献事業の一環と思われる集まりが隔月で開催されています。すでに多くの方々が参加されているのでしょう。
「サロン形式」での学習会は、参加費一人百円でお茶と菓子付き、そして院長さんの医療解説付きという内容で、相当に遠くから参加されている方もいました。

参加者は、家族に認知症の人を抱える方、ご自身の予防目的で勉強に来られた方、行政サイドからは高齢社会に突入した現状への行政対応について、基礎知識を得るために参加されている方など様々でした。
１時間ほどの学習タイムは、会場提供の院長先生が「認知症」とその予防に向けた生活スタイルを提唱する内容で瞬く間に時間が過ぎました。

中で印象に残ったのは、加齢に伴って肌にシミが生じてくるように、脳にもシミが生じてくる結果が、いろいろな生活場面でトラブルとなってしまう……という分かりやすいお話。
となれば、肌の手入れ同様に脳に対しても手入れが必要になりますが、無論、直接、脳をどうこうする訳ではアリマセン。第一、そんなこと出来ませんよね！
出来るのは、脳に良い刺激を与えるような、脳に元気かつ健康な血液を送れるような、神経が正常に動けるような生活環境を心がけること……というのが「基本の“き”」となるようでした。
そのための運動、食事、休息の取り方などなど、日常生活の「質の向上」を心がけるのは、「いろはの“い”」の世界でした。